BKCC - Bangkok Classic Car House v.2016
General Category => Off Topic => Topic started by: chirawatana on August 15, 2013, 06:11:12 pm
-
ผมสูบบุหรี่มาได้ไม่กี่เดือน (ประมาณ 5-6 เดือน) ติดงอมแงม วันละ 1 ซอง เคยเลิกได้ประมาณ 2-3 สัปดาห์พอเจอเรื่องปวดหัวก็หันมาสูบบุหรี่อีก เลิกๆกลับไปกลับมาสองสามหน
เลิกโดยหักดิบตั้งใจว่าสูบมวนสุดท้ายแล้วเลิกไปเลย ล่าสุดเพิ่งเลิกเมื่อวานตอนเช้า ตื่นมาก็ไม่สูบบุหรี่แล้วครับ ไม่อย่างนั้นเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อตื่นนอน
เพื่อนสมาชิกท่านใดเคยเลิกได้เด็ดขาดด้วยกลยุทธ์อย่างใดรบกวนแนะนำกันด้วยครับ มาแชร์กันครับ
ขอขอบพระคุณล่วงหน้าครับ ถ้ากระทู้ตั้งซ้ำเคยมีคนยกประเด็นมาแล้วขออภัยด้วยนะครับ แจ้งลบได้ครับ
image credits: http://livelighter.org/wp-content/uploads/2012/11/hanging-cigarette.jpg (http://livelighter.org/wp-content/uploads/2012/11/hanging-cigarette.jpg)
-
ผมว่าแค่ไม่ซื้อ และไม่ขอคนอื่น และไม่อยู่ในสังคมที่เค้าสูบก็น่าจะดีขึ้นนะคับ
-
ผมว่าแค่ไม่ซื้อ และไม่ขอคนอื่น และไม่อยู่ในสังคมที่เค้าสูบก็น่าจะดีขึ้นนะคับ
:hello: :hello: :hello:
-
เลิกมาได้ 9 ปีแล้วครับ ใช้วิธีหักดิบเลยครับ แรงจูงใจให้เลิก เพราะลูกครับ
แต่ช่วงอาทิตย์แรก ทรมานสุด ๆ หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ดีขึ้นแต่เปลืองหมากฝรั่งมากสำหรับผม
ทุกวันนี้ ดีใจครับที่เลิกได้
:good: :good: :good:
-
ใจอยากเลิกมาตลอดจนได้โอกาสตอนที่่ป่วยเป็นคออักเสบอย่างหนักเสลดเชียวปี๋สูบบุหรี่ไม่ได้เป็นอาทิตย์เลยเลิกได้เลย 7ปีมาแล้ว..บุหรี่เลิกง่ายครับผมเลิกมาได้ตั้งสามสิบกว่าครั้งแหนะ555
-
เลิกมาได้ 9 ปีแล้วครับ ใช้วิธีหักดิบเลยครับ แรงจูงใจให้เลิก เพราะลูกครับ
แต่ช่วงอาทิตย์แรก ทรมานสุด ๆ หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ดีขึ้นแต่เปลืองหมากฝรั่งมากสำหรับผม
ทุกวันนี้ ดีใจครับที่เลิกได้
:good: :good: :good:
ยินดีด้วยครับ อืม....ลืมนึกถึงหมากฝรั่งไปเลยผม ชอบคุณที่แนะนำครับผม &v& &v& &v&
-
ใจอยากเลิกมาตลอดจนได้โอกาสตอนที่่ป่วยเป็นคออักเสบอย่างหนักเสลดเชียวปี๋สูบบุหรี่ไม่ได้เป็นอาทิตย์เลยเลิกได้เลย 7ปีมาแล้ว..บุหรี่เลิกง่ายครับผมเลิกมาได้ตั้งสามสิบกว่าครั้งแหนะ555
ฮ่าๆๆๆๆๆ เจอผู้ชำนาญการเข้าแล้ว ยินดีด้วยครับ :hello: :hello: :hello:
-
ผมสูบมาตั้งแต่ตอนเรียนหนังสือครับสูบมา สิบกว่าปี ช่วงหนักที่สุดตอนเริ่มทำงาน วันละสองซองครับ ปัจจุบันเลิกมาได้ สิบกว่าปีแล้วครับ ใช้วิธีหักดิบเลยครับ เคล็ดลับคือต้องใจแข็งๆ ครับ
ไม่ซื้อโดยเด็ดขาดไม่ขอเพื่อน ไม่อยู่ใกล้กับ คนที่สูบครับ พวกอุปกรณ์การสูบพวกไฟแช็ค บุหรี่ถ้ายังมีอยู่ เก็บให้หมดครับ อย่าให้เห็นเดี๋ยวอยากสูบอีกครับ
ลูกอม และหมากฝรั่ง ช่วยได้ครับ เลือกแบบ ซ่าๆเผ็ดร้อนหน่อยครับ ตอนเลิกใหม่ๆหลีกเลี่ยงคนที่สูบโดยเด็ดขาดนะครับจะตัดใจยากมาก หลักๆเลยคือใช้ใจเท่านั้นครับ ต้องแข็งเพียงพอ แล้วจะเลิกได้ครับ
-
หักดิบไปเลยครับ และต้องมีความตั้งใจจะเลิกด้วย ผมเลิกมา 3-4 ครั้ง แรกๆ เดือนนึง สามเดือน หกเดือน หนสุดท้ายตั้งใจเลิกจริงๆ เพราะ 1. ตอนแม่ยังอยู่เคยขอไว้ 2. นายคนปัจจุบันเป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เราดันต้องนั่งรถนายไป ตจว. บ่อยๆ ขึ้นรถก็เหม็นตัวเองแล้ว จำได้ว่า 31 พฤษภาคม 8 ปีที่แล้ว หักดิบซะเลย :cool:
-
จำได้ราง ๆ ว่าเราเคยมีกระทู้แนวนี้เมื่อหลายปีก่อน ลองตามลิงค์นี้ไปก่อนครับ
ลุงเคยสูบมา 26 ปีแล้วมาเลิกได้เพราะ ใจ+หมากฝรั่งนี่แหละ
ขอให้กำลังใจแด่คนที่อยากเลิกครับ w^w w^w
http://www.bangkokclassiccar.com/forum/index.php?topic=32.msg300#msg300 (http://www.bangkokclassiccar.com/forum/index.php?topic=32.msg300#msg300)
-
และนี่อีกแนวหนึ่งซึ่งคัดมาจากพันทิพครับ
--------------------------
ความคิดเห็นที่ 6
แนวทางเลิกสูบบุหรี่
- ตั้งใจให้จริงที่อยากเลิก
- ต้องไม่มีบุหรี่ที่ตัว ที่บ้าน ที่ทำงาน และที่รถ
- เอาหมากฝรั่งมาเคี้ยวไว้อย่าให้ขาดปาก
-ในระหว่างนี้อย่ากินเหล้า อย่าเล่นไพ่ อย่าทะเลาะกับ ผบทบ.
***** เดือนเดียวเท่านั้น*****
รับรองเลิกได้
ตอบกลับ
0 1
knmp
วันพุธ เวลา 04:46 น.
สมาชิกหมายเลข 718872
-
สวัสดีครับคุณ Boaraemon, พี่ปรัชญา, และคุณลุงสวัสดี
ขอบพระคุณครับสำหรับคำแนะนำ :bounce: :bounce: :bounce:
ผมเองคงต้องอาศัยแนวทางของท่านทั้งสามเป็นหลัก ตอนนี้เลิกมา 3 วันแล้วกำลังลูกผีลูกคนครับ แหะๆๆๆๆๆๆ \^^/ \^^/ \^^/
-
หลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุครับ
อะไรที่ทำแล้วอยากบุหรี่...ให้เลี่ยงถ้าทำได้ ถ้ากินเหล้าแล้วอยากสูบก็ให้หยุดเหล้า ถ้ากาแฟทำให้อยากก็ต้องหยุดกาแฟ ไม่พกบุหรี่ หลีกเลี่ยงเพื่อนที่ยังสูบอยู่ หรือบอกให้เพื่อนๆรู้ว่ากำลังเลิกบุหรี่อยู่เพื่อนๆจะได้ช่วยห้ามเวลาที่จะเผลอ
การสูบบุหรี่หลังอาหารนั้นอร่อยทำให้เมื่อกินข้าวเสร็จจะอยากสูบ ดังนั้นเมื่อกินข้าวเสร็จให้รีบไปแปรงฟันทันที แปรงลิ้นด้วย การเปลี่ยนรสชาติในปากเป็นกลิ่นยาสีฟันทำให้ความอยากบุหรี่ลดลงและถึงสูบจริงก็จะไม่อร่อยเท่าสูบหลังอาหารทันที
การใช้ยาช่วยจะใช้กับผู้ที่มีการเสพติดทางร่างกายมากได้แก่ผู้ที่
1. สูบบุหรี่วันละ 20 มวนขึ้นไป
2. เริ่มสูบภายในครึ่งชั่วโมงหลังตื่นนอน
3. เคยพยายามเลิกแต่่ไม่สำเร็จเพราะมีความอยากบุหรี่มากจนทนไม่ไหว
แต่ยาทุกตัวมีผลข้างเคียงดังนั้นถึงจะเข้าเกณฑ์นี้ก็ลองพยายามหยุดสูบเองก่อนได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆค่อยปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาช่วย
ช่วยเชียร์ครับ \^^/ \^^/ \^^/
-
หลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุครับ
อะไรที่ทำแล้วอยากบุหรี่...ให้เลี่ยงถ้าทำได้ ถ้ากินเหล้าแล้วอยากสูบก็ให้หยุดเหล้า ถ้ากาแฟทำให้อยากก็ต้องหยุดกาแฟ ไม่พกบุหรี่ หลีกเลี่ยงเพื่อนที่ยังสูบอยู่
การสูบบุหรี่หลังอาหารนั้นอร่อยทำให้เมื่อกินข้าวเสร็จจะอยากสูบ ดังนั้นเมื่อกินข้าวเสร็จให้รีบไปแปรงฟันทันที แปรงลิ้นด้วย การเปลี่ยนรสชาติในปากเป็นกลิ่นยาสีฟันทำให้ความอยากบุหรี่ลดลงและถึงสูบจริงก็จะไม่อร่อยเท่าสูบหลังอาหารทันที
การใช้ยาช่วยจะใช้กับผู้ที่มีการเสพติดทางร่างกายมากได้แก่ผู้ที่
1. สูบบุหรี่วันละ 20 มวนขึ้นไป
2. เริ่มสูบภายในครึ่งชั่วโมงหลังตื่นนอน
3. เคยพยายามเลิกแต่่ไม่สำเร็จเพราะมีความอยากบุหรี่มากจนทนไม่ไหว
แต่ยาทุกตัวมีผลข้างเคียงดังนั้นถึงจะเข้าเกณฑ์นี้ก็ลองพยายามหยุดสูบเองก่อนได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆค่อยปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาช่วย
ช่วยเชียร์ครับ \^^/ \^^/ \^^/
ขอบพระคุณมากครับ อดมาวันที่ 3 แล้ว ยังไหวอยู่ๆๆๆๆๆๆ แหะๆๆๆๆๆๆๆ &v& &v& &v&
-
"เริ่มเองได้ก็ต้องเลิกเองได้"
ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจครับ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ต้องไปหาจากใครที่ไหนไกล
ตัวคุณเองนั่นแหละที่เป็นกำลังใจให้คุณได้ดีที่สุด อย่ายอมแพ้ อย่าดูถูกตัวเองครับ
-
"เริ่มเองได้ก็ต้องเลิกเองได้"
ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจครับ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ต้องไปหาจากใครที่ไหนไกล
ตัวคุณเองนั่นแหละที่เป็นกำลังใจให้คุณได้ดีที่สุด อย่ายอมแพ้ อย่าดูถูกตัวเองครับ
ขอบคุณมากครับ &v& &v& &v&
-
ถ้าลอง หมากฝรั่ง กับ ลูกอม เเล้วยังเลิกไม่ได้ระวัง ติดทั้ง บุหรี่ ลูกอม เเละหมากฝรั่ง ไปเป็นset
เลยนะครับ เเต่จุดสำคัญจริงๆ ต้องออกห่างคนที่สูป มันจะทำให้เราอยากมาก เเต่พอเลิกได้คราวนี้
มาอยู่ในกลุ่มคนที่สูปก้อไม่นึกอยากอีกเลย ผมว่าซักปีนึงกำลังดีเเล้วเเต่คนด้วย อย่าอยู่ใกล้คนสูบ
ตอนพยายามเลิก นะครับ เอาใจช่วย w^w
-
ไม่เคยติดบุหรี่เลยไม่ทราบว่าจะให้คำแนะนำเพิ่มเติมอย่างไร
แต่เคยเห็นคุณพ่อผมเคยติดหนัก สูบทุกประเภท บุหรี ซิกการ์ ไปป์
สูบตั้งแต่หนุ่ม ๆ จนอายุสี่สิบกว่า พ่อเล่าให้ฟังว่าวันหนึ่งเพลีย ๆ เลย
ไปหาเพื่อนที่เป็นคุณหมอ หมอบอกให้เลิกบุหรีเถอะ ลูกคุณยังเล็ก
พ่อผมบอกว่าวันนั้นก็ตั้งใจว่าจะไม่สูบบุหรี่ และไม่แตะต้องมันอีกเลย
ทำได้ครับ วันนี้ผมอายุ 46 พ่ออายุ 86 ยังแข็งแรงดีอยู่เลยครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
w^w
-
ถ้าลอง หมากฝรั่ง กับ ลูกอม เเล้วยังเลิกไม่ได้ระวัง ติดทั้ง บุหรี่ ลูกอม เเละหมากฝรั่ง ไปเป็นset
เลยนะครับ เเต่จุดสำคัญจริงๆ ต้องออกห่างคนที่สูป มันจะทำให้เราอยากมาก เเต่พอเลิกได้คราวนี้
มาอยู่ในกลุ่มคนที่สูปก้อไม่นึกอยากอีกเลย ผมว่าซักปีนึงกำลังดีเเล้วเเต่คนด้วย อย่าอยู่ใกล้คนสูบ
ตอนพยายามเลิก นะครับ เอาใจช่วย w^w
ขอบคุณมากครับ \^^/ &v& \^^/ &v&
-
ไม่เคยติดบุหรี่เลยไม่ทราบว่าจะให้คำแนะนำเพิ่มเติมอย่างไร
แต่เคยเห็นคุณพ่อผมเคยติดหนัก สูบทุกประเภท บุหรี ซิกการ์ ไปป์
สูบตั้งแต่หนุ่ม ๆ จนอายุสี่สิบกว่า พ่อเล่าให้ฟังว่าวันหนึ่งเพลีย ๆ เลย
ไปหาเพื่อนที่เป็นคุณหมอ หมอบอกให้เลิกบุหรีเถอะ ลูกคุณยังเล็ก
พ่อผมบอกว่าวันนั้นก็ตั้งใจว่าจะไม่สูบบุหรี่ และไม่แตะต้องมันอีกเลย
ทำได้ครับ วันนี้ผมอายุ 46 พ่ออายุ 86 ยังแข็งแรงดีอยู่เลยครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
w^w
ขอบคุณมากครับ ขอแสดงความชื่นชมคุณพ่อคุณบรรณด้วยครับ b:b b:b b:b
-
ผมเลิกมาได้ 4-5ปีสูบมามากกว่า 25 ปี
เคยเลิกครั้งแรกเมื่อสิบปีก่อน เลิกได้เพราะว่าไม่สบายเข้าโรงพยาบาลหลายวันพอหายออกมาก็เลิกดื้อๆเลย :dontknow:
กลับมาติดอีกที ก็ตอนเข้าร้านเหล้าดื่มทุกวัน แรกๆขอสุบเล่นๆขอไปขอมาสั่งเองหนึ่งซองพอร้านเลิกก็แปะใว้กับขวดเหล้า
มีวันหนึ่งลืมติดกระเป๋ากลับบ้านทีนี้ไม่ต้องเดา สูบหนักกว่าเดิมอีกสองวันสามซอง ซื้อทีละห้าซองวางไว้ทุกที่ทุกห้อง ไฟแช๊กเป็นสิบๆอัน สูบต่อมาอีกเกือบสิบปีคิดว่าคงจะเลิกไม่ได้แล้ว :dontknow:
มีอยู่วันหนึ่งมีเพื่อนโทรมาบอกว่า พี่ที่รักใคร่กันคนหนึ่งป่วย.......มะเร็งปอดระยะสามเข้าสี่ (หลังจากนั้นอีกไม่กี่เดือนก็เสีย) :undecided:
ผมตกใจมากสารแห่งความกลัวฉีดพล่านเข้าสมอง......ตัดสินใจโยนบุหรื่สองซองให้ลูกน้อง....เลิกทันที :angry:
จะว่าง่ายก็ง่ายนะ สำหรับผมตั้งใจ+ความกลัว (กลัวภรรยาจะต้องอยู่คนเดียวก่อนเวลา แถมยังต้องมาดูแลเราตอนป่วยอีก)
เอาเป็นข้อๆเท่าที่นึกออกนะครับมันเรียบเรียงยาก
- ผมเหมือนพี่บรรณ คุณพ่อสูบตอนหนุ่มๆ บุหรี่ ไปป์ ซิก้าร์ เหมือนกัน มาเลิกเอาสี่สิบฝ่าๆ (ผมด้วย)
- ถ้าคิดจะเลิกก็เลิกเลยอย่ารอฤกษ์
- ยา หมากฝรั่ง ฯลฯก็ไม่ช่วยอะไรถ้าเราไม่เอาจริง :dontknow:
- สำหรับผมใครมาสูบใกล้ๆก็ได้ ลูกน้องผมมันเป่าควันใส่ผมกันทั้งวัน
- ตอนเลิกยังมีบุหรี่หลงๆอยู่ในรถอีกครึ่งซองพร้อมไฟแชกอีกห้าหกอัน
กะว่าถ้ามันไม่ไหวก็จะหยิบมาสูบซักมวนเหมือนกัน แต่ก็ปล่าว
- ผมไม่ได้บอกใครเลยแม้แต่ภรรยา มารู้เอาตอนหนึ่งสัปดาห์แล้ว
เพราะบางทีคนอื่นอาจคาดหวังกับเราไปด้วย (ลดแรงกดดันไปได้อีกอย่าง)
- ในสัปดาห์แรกๆ ผมมีอาการน้ำลายสอตลอดเวลา บ้วนน้ำลายทั้งวันนอกนั้นไม่มีอาการอะไร
- หมากฝรั่ง นิโคติน ช่วยได้ในเวลาที่จวนเจียนจะทนไม่ไหว แต่ผมก็ใชไปไม่ถึง สิบเม็ดนะ
ยี่ห้อของไทย นิโคเร็ตมั้ง กล่องเขียวๆ รดชาดพอใช้ได้ ไปถามของนอกในร้านยาฝรั่ง
เห็นราคาแทบอยากจะกลับไปสูบเหมือนเดิม
- ในระหว่างวัน มันจะอยากเป็นพักๆ บางทียุ่งๆก็ลืมนะ อย่าไปคิดถึงมันมากยิ่งคิดยิ่งอยาก
- ถ้าผ่านสัปดาห์แรกไปได้ผมว่าคุณมาได้เกินครึ่งทางแล้ว....ยินดีด้วย
- มะเร็งปอด ทรมาณมากๆๆๆๆๆ คิดใว้บ่อยๆ
- มะเร็งปอด ค่ารักษาแพงมากๆๆๆๆๆๆๆ คิดใว้บ่อยๆ
หวังว่าคงมีส่วนที่เป็นประโยชน์บ้าง ใจถึงๆเลิกเลยครับมีเรื่องยากกว่านี้ในชีวิตอีกเยอะ........
อ้อ...ตอนที่พิมอยุ่นี่ น้ำลายผมสอๆขึ้นมาอีกแล้ว.....
-
ผมเลิกมาได้ 4-5ปีสูบมามากกว่า 25 ปี
เคยเลิกครั้งแรกเมื่อสิบปีก่อน เลิกได้เพราะว่าไม่สบายเข้าโรงพยาบาลหลายวันพอหายออกมาก็เลิกดื้อๆเลย :dontknow:
กลับมาติดอีกที ก็ตอนเข้าร้านเหล้าดื่มทุกวัน แรกๆขอสุบเล่นๆขอไปขอมาสั่งเองหนึ่งซองพอร้านเลิกก็แปะใว้กับขวดเหล้า
มีวันหนึ่งลืมติดกระเป๋ากลับบ้านทีนี้ไม่ต้องเดา สูบหนักกว่าเดิมอีกสองวันสามซอง ซื้อทีละห้าซองวางไว้ทุกที่ทุกห้อง ไฟแช๊กเป็นสิบๆอัน สูบต่อมาอีกเกือบสิบปีคิดว่าคงจะเลิกไม่ได้แล้ว :dontknow:
มีอยู่วันหนึ่งมีเพื่อนโทรมาบอกว่า พี่ที่รักใคร่กันคนหนึ่งป่วย.......มะเร็งปอดระยะสามเข้าสี่ (หลังจากนั้นอีกไม่กี่เดือนก็เสีย) :undecided:
ผมตกใจมากสารแห่งความกลัวฉีดพล่านเข้าสมอง......ตัดสินใจโยนบุหรื่สองซองให้ลูกน้อง....เลิกทันที :angry:
จะว่าง่ายก็ง่ายนะ สำหรับผมตั้งใจ+ความกลัว (กลัวภรรยาจะต้องอยู่คนเดียวก่อนเวลา แถมยังต้องมาดูแลเราตอนป่วยอีก)
เอาเป็นข้อๆเท่าที่นึกออกนะครับมันเรียบเรียงยาก
- ผมเหมือนพี่บรรณ คุณพ่อสูบตอนหนุ่มๆ บุหรี่ ไปป์ ซิก้าร์ เหมือนกัน มาเลิกเอาสี่สิบฝ่าๆ (ผมด้วย)
- ถ้าคิดจะเลิกก็เลิกเลยอย่ารอฤกษ์
- ยา หมากฝรั่ง ฯลฯก็ไม่ช่วยอะไรถ้าเราไม่เอาจริง :dontknow:
- สำหรับผมใครมาสูบใกล้ๆก็ได้ ลูกน้องผมมันเป่าควันใส่ผมกันทั้งวัน
- ตอนเลิกยังมีบุหรี่หลงๆอยู่ในรถอีกครึ่งซองพร้อมไฟแชกอีกห้าหกอัน
กะว่าถ้ามันไม่ไหวก็จะหยิบมาสูบซักมวนเหมือนกัน แต่ก็ปล่าว
- ผมไม่ได้บอกใครเลยแม้แต่ภรรยา มารู้เอาตอนหนึ่งสัปดาห์แล้ว
เพราะบางทีคนอื่นอาจคาดหวังกับเราไปด้วย (ลดแรงกดดันไปได้อีกอย่าง)
- ในสัปดาห์แรกๆ ผมมีอาการน้ำลายสอตลอดเวลา บ้วนน้ำลายทั้งวันนอกนั้นไม่มีอาการอะไร
- หมากฝรั่ง นิโคติน ช่วยได้ในเวลาที่จวนเจียนจะทนไม่ไหว แต่ผมก็ใชไปไม่ถึง สิบเม็ดนะ
ยี่ห้อของไทย นิโคเร็ตมั้ง กล่องเขียวๆ รดชาดพอใช้ได้ ไปถามของนอกในร้านยาฝรั่ง
เห็นราคาแทบอยากจะกลับไปสูบเหมือนเดิม
- ในระหว่างวัน มันจะอยากเป็นพักๆ บางทียุ่งๆก็ลืมนะ อย่าไปคิดถึงมันมากยิ่งคิดยิ่งอยาก
- ถ้าผ่านสัปดาห์แรกไปได้ผมว่าคุณมาได้เกินครึ่งทางแล้ว....ยินดีด้วย
- มะเร็งปอด ทรมาณมากๆๆๆๆๆ คิดใว้บ่อยๆ
- มะเร็งปอด ค่ารักษาแพงมากๆๆๆๆๆๆๆ คิดใว้บ่อยๆ
หวังว่าคงมีส่วนที่เป็นประโยชน์บ้าง ใจถึงๆเลิกเลยครับมีเรื่องยากกว่านี้ในชีวิตอีกเยอะ........
อ้อ...ตอนที่พิมอยุ่นี่ น้ำลายผมสอๆขึ้นมาอีกแล้ว.....
โอ.....ครับ ขอบพระคุณมากครับที่แชร์ประสบการณ์มีค่าให้ได้ทราบ ผมเองเลิกแบบหักดิบไปเลยครับ ไม่มีอาการอะไรนอกจากหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ (ควบคุมได้ ไม่ถึงกับไปหามาจุดสูบอีกครับ) ได้ถึงตอนนี้ 3-4 วันแล้วครับ ครบเดือนเมื่อไหร่จะพาครอบครัวไปฉลอง ก็เงินที่เก็บจากค่าบุหรี่นี่แหละครับ อิอิ
-
อรุณสวัสดิ์ทุกท่านครับ
เมื่อวานนี้ลุงไปงานศพเพื่อนรุ่นเดียวกัน อาชีพช่างก่อสร้าง เขาเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด เนื่องสูบจัด วันละไม่มาก 2 ซองเท่านั้นเอง ......
ใครติดแล้วเลิกเถอะ อย่าข้องแวะ อย่าเกี่ยวข้อง มันร้ายกาจมาก
w^w ขอให้กำลังแด่คนที่ต้องการเลิกครับ w^w
-
อรุณสวัสดิ์ทุกท่านครับ
เมื่อวานนี้ลุงไปงานศพเพื่อนรุ่นเดียวกัน อาชีพช่างก่อสร้าง เขาเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด เนื่องสูบจัด วันละไม่มาก 2 ซองเท่านั้นเอง ......
ใครติดแล้วเลิกเถอะ อย่าข้องแวะ อย่าเกี่ยวข้อง มันร้ายกาจมาก
w^w ขอให้กำลังแด่คนที่ต้องการเลิกครับ w^w
ขอบพระคุณครับคุณลุง &v& \^^/ &v& \^^/
-
หักดิบครับ ... ตอนนั้นประมาณ 10 ปีที่แล้ว ที่เริ่มมีกฎหมายห้ามสูบในที่สาธารณะ ผมเลิกเพราะรำคาญ หาที่สูบลำบาก หลังๆมาสูบในร้านเหล้าไม่ได้อีก เลยเลิกซะเลย :wink:
หลักจากเลิกก็ยังสูบอยู่นิดหน่อย นานๆที ตอนอยู่ในวงเหล้า วงไพ่ วงดั่มมี นี่ตัวดีเลย 555 :grin:
-
หักดิบครับ ... ตอนนั้นประมาณ 10 ปีที่แล้ว ที่เริ่มมีกฎหมายห้ามสูบในที่สาธารณะ ผมเลิกเพราะรำคาญ หาที่สูบลำบาก หลังๆมาสูบในร้านเหล้าไม่ได้อีก เลยเลิกซะเลย :wink:
หลักจากเลิกก็ยังสูบอยู่นิดหน่อย นานๆที ตอนอยู่ในวงเหล้า วงไพ่ วงดั่มมี นี่ตัวดีเลย 555 :grin:
สูบได้แต่ไม่ติด นับเป็นสุดยอดผู้กล้าโดยแท้ครับ !!!! &v& &v& &v&
-
หักดิบเลยครับ ผมสูบมา 36 ปี เลิกได้เพราะเป็นหวัดครับ....เลิกสูบบุหรี่แล้วถึงเลิกดื่มครับ....หลังจากเลิกบุหรี่แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นอีกเยอะเลยครับ หลังจากเลิกสูบบุหรี่ก็เปลี่ยนมาสูบไปบ์นิดฯหน่อยฯ ยามหัวค่ำที่บ้าน....
-
หักดิบเลยครับ ผมสูบมา 36 ปี เลิกได้เพราะเป็นหวัดครับ....เลิกสูบบุหรี่แล้วถึงเลิกดื่มครับ....หลังจากเลิกบุหรี่แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นอีกเยอะเลยครับ หลังจากเลิกสูบบุหรี่ก็เปลี่ยนมาสูบไปบ์นิดฯหน่อยฯ ยามหัวค่ำที่บ้าน....
อืม...สูบไปป์เป็นอะไรในความเห็นผมว่าละเมียดละไมกับชีวิตดีจริงๆครับ แต่ว่าตอนนี้ผมตั้งหน้าตั้งตาเลิกบุหรี่ดีกว่า แหะๆๆๆๆๆ